同心抗疫 体育助力

今天起（周三）

宅家运动来点不一样的

社体指导员化身“云教练”

在“北碚体育”抖音直播间

喊你来健身啦！

抗疫进行时，运动不停歇。为充分发挥体育在抗击疫情的积极作用，进一步丰富居家健身体验，全力为市民朋友打造居家健身嘉年华，11月23日（周三）起，北碚区将连续推出3场居家健身直播，多名重庆市优秀社体指导员将做客“北碚体育”抖音直播间，为科学开展居家健身答疑解惑、“点对点”支招，将各具特色的科学健身方法通过“云端”送到广大市民朋友身边。

开直播啦！

宅家也能练就好身体

据了解，三场直播活动包含瑜伽、居家健身、跆拳道三个项目，邀请了国家一级社会体育指导员朱玉、陈静，中国跆拳道品势队总教练、优秀北碚体育人张银余担任主讲老师，分别将于11月23日（周三）、11月24日（周四）、11月25日（周五）的15:00-16:00开展线上直播。届时，市民朋友打开“北碚体育 ”抖音号，即可观看直播，与众多网友一同跟着三位专属健身“云教练”宅家动起来，增强科学防疫能力，享受运动带来的快乐。

事实上，伴随近年来居家健身热潮的兴起，北碚区积极探索居家健身新路径，已成功举办了线上运动会、“全民健身月”北碚区体育惠民主题活动等独具新意的线上全民健身活动，涵盖跑步、健步走、开合跳、跳绳、跆拳道等10余种运动项目，形式多样、内容丰富，覆盖全年龄段，受到了市民朋友的热情参与和广泛好评。

即将开播的社体指导员线上带练活动，是北碚区针对原有线上全民健身系列活动进行的全新升级，旨在切实增强科学健身指导的互动性和带领性，形成线上线下结合的全新健身模式，确保居家期间全民健身活动不间断，进一步满足居家健身需求，提升全民体质健康水平。接下来，北碚区还将继续创新形式，开展云健身课堂、直播、线上运动会等丰富多彩的全民健身活动，为广大市民学习科学健身知识和技能提供便利，带动更多人群居家期间，积极参与健身、科学健身、快乐健身，借助“北碚体育”新媒体矩阵，在“云端”营造更为浓厚的全民健身氛围，全力推动北碚全民健身事业与时俱进、创新发展。

同心抗疫 体育助力

本周三至周五每天15点

每逢直播“碚”思亲~

这三期居家健身直播活动

将带给大家

哪些有趣又实用的内容呢？

快来打望一下

直

播

排

期

11月23日

瑜伽

全国健身瑜伽公开赛冠军朱玉带你体验不一样的瑜伽云课堂。

11月24日

居家健身

IFBB国际健美联合会大师级健身教练陈静教你足不出户也能练出好身材。

11月25日

跆拳道

邀请到中国跆拳道品势队总教练张银余在线教学，手把手教大家学习跆拳道的基础动作。

如

何

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来源：北碚体育微信公众号